EsquEzofrenia

Es que… Es que… Es que…

El otro día, oyendo la radio, escuché el término Esqu”e”zofrenia y la verdad es que me hizo gracia, lo vi acertado.

Menos gracia por supuesto, le hará al que sufra de este “mal”.

Justificarse, o mejor dicho, la necesidad de aprender a no justificarse continuamente es un tópico del entrenamiento en habilidades sociales. Tanto que forma parte de los derechos asertivos que todos deberíamos reconocernos (y poner en práctica): El Derecho a No Justificarse.

Cuando te justificas innecesariamente, lanzas varios mensajes:
• Necesitas la aprobación de tu interlocutor, haciendo ver además que su opinión probablemente es más importante que la tuya.
• Pone al descubierto cuáles son tus prioridades. Por ejemplo, si dices “Es que no he tenido tiempo”, evidencias que había alguna cosa que te interesaba más que esa otra .
• En general podría decirse que te delatas como alguien que no acaba de gobernar su vida…

¿Y cómo acabo con este mal?
De manera resumida: aprendiendo a ser el responsable, el “contable” de tu propia vida; aprovechando cada oportunidad que te brinde el día a día, para afirmar tu criterio, tu postura, tu individualidad…

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